Ressourcen
Interviews, Podcasts und Zeitungsartikel sind hier zu finden.
Die Videos und MP3s im folgenden sind Teile von verschiedenen Achtsamkeitsprogrammen. Sie sind herzlich eingeladen verschiedene Übungen auszuprobieren oder für sich zu nützen.
Ein achtsamer und selbstfürsorglicher Umgang beim Üben ist wichtig. Sollten Sie sich mit einer Übung nicht gut fühlen, dann kontaktieren Sie bitte eineN Psycholog:in, Achtsamkeitslehrer:in oder anderwertige entsprechende professionelle Hilfe. Das Üben mit dem Video erfolgt auf eigene Verantwortung.
MP3s für „Achtsames Selbstmitgefühl“ (MSC-Kurs)
MP3s für „Einführung in die Achtsamkeit“ (6-Wochen Kurs)
MP3s für den MBSR-Kurs
Videos
Links
www.boep.or.at – Berufsverband Österreichischer Psycholgog:innen (Umfassende Informationen zu diversen psychologischen Themen)
www.psychologistsforfuture.org – Psychologists for Future (Umfassende Informationen und Unterstützungsangebote rundum einen psychisch gesunden Umgang mit der Klimakrise)