Offene Achtsamkeitsabende

MBSR Kurs Achtsamkeitskurs Wien Schabetsberger Psychologie

Die eigene Praxis unterstützen

19.4.2023
10.5.2023
14.6.2023

Da es gemeinsam oft einfacher ist, gibt es offene Achtsamkeitsabende in Wien. Achtsamkeit kann zur Selbstfürsorge und Stressreduktion genutzt werden und letzten endes die Gesundheit fördern. Es werden verschiedene Achtsamkeitsübungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten praktiziert. Willkommen sind alle die mit dem Thema bereits vertraut sind, oder einmal hineinschnuppern möchten.

„Du hast eine Verabredung mit dem Leben. Diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt.“ (Thich Nhat Hanh)

Ablauf

• Achtsamkeitsübungen im Liegen, Stehen oder Sitzen (30min)
• Sitzmediatation (25min)
• Kurzer Input und Austausch zum Thema Achtsamkeit

Mitbringen

Bequeme Kleidung.

Termine

~~Mi. 31.8.2022 18:30-19:45~~
~~Mi. 28.9.2022 18:30-19:45~~
~~Mi. 23.11.2022 18:30-19:45~~
~~Mi. 14.12.2022 18:30-19:45~~
~~Mi. 18.1.2023 18:30-19:45~~
~~Mi. 8.2.2023 18:30-19:45~~
~~Mi. 8.3.2023 18:30-19:45~~
Mi. 18.4.2023 18:30-19:45
Mi. 10.5.2023 18:30-19:45
Mi. 14.6.2023 18:30-19:45

Kursort

Jägerstraße 25/5, 1200 Wien
(Covid-bedingt maximal 5 Teilnehmer:innen; Anmeldung erwünscht; first come – first surf)

Covid

Gesundheit und Sicherheit hat Vorrang!

Der Kurs findet ausschließlich unter den gesetzlichen Vorgaben statt, daher kann es zu Veränderungen kommen. (Veranstaltungsort, Tragen der Maske, 3G-Bestimmungen, gegebenenfalls Umstellung auf Onlinekurs).

Mit Stand November 2022 heißt das: FFP2-Maske und maximal 6 Personen in einem Raum.