Da es gemeinsam oft einfacher ist, gibt es offene Achtsamkeitsabende in Wien. Achtsamkeit kann zur Selbstfürsorge und Stressreduktion genutzt werden und letzten endes die Gesundheit fördern. Es werden verschiedene Achtsamkeitsübungen mit unterschiedlichen Schwerpunkten praktiziert. Willkommen sind alle die mit dem Thema bereits vertraut sind, oder einmal hineinschnuppern möchten.
„Du hast eine Verabredung mit dem Leben. Diese findet im gegenwärtigen Augenblick statt.“ (Thich Nhat Hanh)
Ablauf
• Achtsamkeitsübungen im Liegen, Stehen oder Sitzen (30min) • Sitzmediatation (25min) • Kurzer Input und Austausch zum Thema Achtsamkeit
Mitbringen
Bequeme Kleidung.
Termine
Mi. 31.8.2022 18:30-19:45
Mi. 28.9.2022 18:30-19:45
Mi. 23.11.2022 18:30-19:45
Mi. 14.12.2022 18:30-19:45
Mi. 18.1.2023 18:30-19:45
Mi. 8.2.2023 18:30-19:45
Mi. 8.3.2023 18:30-19:45
Mi. 18.4.2023 18:30-19:45
Mi. 10.5.2023 18:30-19:45
Mi. 14.6.2023 18:30-19:45
Kursort
Jägerstraße 25/5, 1200 Wien (Anmeldung erwünscht; first come – first surf)
